Ladrones de energía

¿En qué invertis tus fuerzas? ¿En qué las gastas?

Todos tenemos una cantidad de energía, debemos ser inteligentes en la manera en la que la usamos, administramos y gestionamos.

Generalmente hay un sobrante de fuerzas que malgastamos en cosas sin sentido.

Podes administrar tu energía preguntándote:

¿A qué cosas quitaré mi energía?
¿En cuales las invertiré a partir de hoy?

Existen los “Ladrones de energía”, algunos son:

Las preocupaciones y anticipaciones: pensar en las cosas que no suceden es negativo ya que generan ansiedad y preocupaciones en vano.
Anclarse en el pasado y futuro: vivir preguntándonos ¿qué hubiera pasado si…? ¿qué pasaría si…? nos genera exceso de futuro.
Reaccionar ante todo lo que sucede: no te pongas a pelear cualquier batalla, réstale importancia a lo que no construye tu vida.
Hablar mucho: es un desgaste de energía. El silencio es un precioso tesoro, hacé silencio y sé sabio/a.
Relaciones tóxicas: personas de nuestro alrededor que nos agotan, quienes solo vienen a compartirnos quejas, problemas, miedos… Aprende a poner distancia en estas situaciones.
Pensamientos negativos/autodiálogo pesimista: nos alejan de nuestros objetivos. Queja, pensamientos obsesivos, búsqueda de culpables, etc.
Querer controlar todo: es necesario saber aceptar que no podemos tener todo bajo control. “Nada te hace perder más energía que el pelear contra una situación que no podes cambiar”.
Decir si a todo o a todos/as: aprender a decir “no” cuando no puedo o quiero hacer algo. No es decirle que no al otro, sino a la situación que se plantea.
El rencor: saber perdonar es dejar el dolor del recuerdo, soltarlo. El rencor es un gran ladrón de energía.
No cuidar la salud: es lo más importante para poder actuar. “Sin la maquinaria, no podes hacer el trabajo”. Darnos tiempo de descanso es esencial.

A veces la energía que nos falta, se debe a que estamos alejados de nuestros sueños y objetivos, o quizás no sabemos nuestro “para qué”, por eso es tan importante saber cuál es el motor de nuestra vida y generar energía para alcanzarlo.