Coaching

Hay algo que quiero decir y no me animo

¿Cuántas veces te pasó de querer decir algo y no animarte? ¿Cuántas cosas por decir te quedaron “atragantadas”?

A lo largo de nuestra vida, pasamos muchos momentos en los cuales nos surgían mil pensamientos pero que no sabíamos cómo pasarlos a palabras (o no queríamos) …

¿Con cuántas personas te quedaron cosas pendientes por decir? No estoy hablando de palabras negativas… También cuesta expresar nuestros sentimientos, declararnos, expresar cariño o agradecer por medio de palabras.

Hay variedad de razones por las cuales no decimos lo que queremos…

  • Miedo al rechazo
  • Miedo al qué dirán
  • Pensar en fracasar
  • Vergüenza
  • No saber expresarlo asertivamente

Nos callamos por variedad de razones. Pero principalmente por miedo a la reacción que puedan tener los demás, por temor a mostrar lo que sentimos y, al final, los que nos sentimos mal somos nosotros/as.

“Tu cuerpo grita lo que tu boca calla”

En definitiva, expresar lo que sentimos nos hará sentir alivio, liberarnos del peso de tenerlo guardado y ser dueños/as de nuestra propia vida.

Razones por las cuales es positivo decir lo que siento…

  • Sentir alivio
  • Libera cargas emocionales
  • Ser real
  • Tener mayor acercamiento a la otra persona
  • Mejorar la comunicación
  • Ser coherente

Expresa esa verdad que llevas en tu corazón siempre de manera asertiva, comunicando desde el amor… Cuidándote y cuidando al otro/a.

“Dí lo que sientes o esos silencios te harán ruido toda la vida” Axel Ortiz

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Fuente: Estefanía Talaván

 

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